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入秋养生小知识
入秋养生。多吃温润食物：梨、银耳、百合、蜂蜜。少辛辣，多喝温水。早睡早起，顺应自然。 运动选温和项目：快走、八段锦、瑜伽。
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照顾好情绪 秋日也可以很阳光
秋天容易让人多愁善感，日照变短、草木渐黄，情绪也可能跟着低落。照顾好自己的心情，是这个季节的重要功课。 简单有效的方法有：多
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把周末过成小假期 这几个习惯值得试
很多人一到周末就觉得无聊、或者一晃就过去。其实，只要稍微用点心，周末也能过得充实又治愈。 一个有效的方法是一静一动：安排一件
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秋日润燥食谱 一碗汤水暖到心里
秋天气候干燥，皮肤、嗓子都容易不舒服。这时节，一碗润燥的汤水最是养人。 简单易做的有：雪梨炖冰糖，润嗓子；银耳百合汤，软糯滋
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居家收纳小妙招 换季衣橱这样理
一到换季，衣柜就塞不下。其实只要几个小方法，就能让衣橱清爽不少。 首先，把过季衣物清洗晾晒后再收纳，避免发霉；真空压缩袋能省
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秋天这样穿 保暖又不显臃肿
气温渐凉，又到了纠结穿什么的时节。秋天穿搭的关键，是叠穿和层次。 一件薄打底加一件针织衫，外搭风衣或夹克，热了能脱、凉了能穿
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入秋后宠物护理注意事项 毛孩子也要温暖过秋
天气转凉，家里的猫猫狗狗也需要主人特别关照。秋季气候变化大，宠物护理做好了，毛孩子才能舒服健康地度过换季期。 秋天猫狗开始换
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厨房清洁小妙招 油污死角轻松搞定
厨房是家里最容易藏污纳垢的地方，做饭久了灶台油烟机上都是油污。掌握几个清洁小妙招，厨房大扫除不再累人。 灶台油污最怕热水加洗
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秋季运动指南 科学锻炼不伤身
秋高气爽，是运动健身的好时节。秋天运动不仅能增强体质，还能调节情绪。不过秋季锻炼也有讲究，方法得当才能事半功倍，避免运动损伤。
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秋季护肤正当时 补水保湿是关键
秋风一起，皮肤最先感受到变化。干燥、紧绷、脱皮，很多人一到秋天皮肤就开始闹脾气。秋季护肤的重点就是补水保湿，让皮肤安然度过干燥
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入秋后睡眠调整小贴士 早睡早起身体好
立秋过后，昼短夜长，自然界的阳气逐渐收敛。中医讲究秋三月早卧早起，与鸡俱兴，意思是入秋后要早睡早起，顺应自然规律调养身体。
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周末在家看什么纪录片
周末不想出门？推荐几部适合在家看的纪录片：《中国通史》讲历史脉络，《航拍中国》看大好河山，《舌尖上的中国》看完记得吃饭。还有美食类
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给父母买手机的实用建议
秋季是换机高峰期。给父母选手机，不要追求顶配。大屏幕、大字体、长续航比什么都重要。推荐选择电池大、系统简洁的机型。帮他们把字体调大
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秋季润燥食谱：雪梨银耳羹
秋天干燥，一碗雪梨银耳羹是最好的润秋燥甜品。做法很简单：银耳提前泡发撕小朵，雪梨去皮切块，一起放入锅中，加红枣枸杞冰糖，小火慢炖四
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办公室久坐族的拉伸指南
上班族每天坐八九个小时，颈椎腰椎都在抗议。教你几个工位拉伸动作：颈部缓慢左右转动、肩部向后绕圈、站起来双手举过头顶伸懒腰。每个动作
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