和孩子好好说话 亲子沟通的五个小建议

　　工作再忙，也别忘了和孩子好好说话。许多亲子矛盾，根源不在事情本身，而在说话的方式。分享五个简单却实用的亲子沟通建议。

　　第一是先倾听再说教。孩子放学回家叽叽喳喳，先放下手里的事认真听，别急着评判。被尊重的孩子才愿意敞开心扉，你后面说的话他也才听得进去。

　　第二是描述事实而不是贴标签。把你怎么又考这么差换成这道题错了，我们一起看看哪里出了问题；把你怎么这么磨蹭换成我们还要十分钟出门，你准备好了吗。对事不对人，孩子不抵触。

　　第三是给选择权而不是命令。不要说快去写作业，而是问你想先写语文还是先写数学；不要说别玩手机了，而是问再看十分钟还是二十分钟。小选择带来掌控感，孩子更配合。

　　第四是管住情绪，就事论事。父母发火时，孩子听到的不是道理，而是恐惧。深呼吸十秒，等平静下来再谈。第五是多拥抱、多肯定。每天找一件孩子做得好的事具体表扬，睡前聊十分钟闲话。亲子关系好了，教育才真正开始。