坚持早睡早起这一年 身体给了我回报
下决心早睡早起，是因为实在熬不动了。坚持了这一年，身体悄悄发生的变化，连自己都意外。
最明显的是早上不难受了。以前闹钟响八百遍起不来，现在到点自然醒，人是清爽的。
白天的精神头也足了。以前下午必犯困，现在一天下来不觉得累，做事效率都高了。
说起来不难，难的是坚持。一开始也总想多刷会儿手机，后来强制自己睡前把手机放远些，慢慢就习惯了。
身体是最诚实的。你好好待它，它就用满满的状态回报你。早睡早起，真不是一句空话。
下决心早睡早起，是因为实在熬不动了。坚持了这一年，身体悄悄发生的变化，连自己都意外。
最明显的是早上不难受了。以前闹钟响八百遍起不来，现在到点自然醒，人是清爽的。
白天的精神头也足了。以前下午必犯困，现在一天下来不觉得累，做事效率都高了。
说起来不难，难的是坚持。一开始也总想多刷会儿手机，后来强制自己睡前把手机放远些，慢慢就习惯了。
身体是最诚实的。你好好待它，它就用满满的状态回报你。早睡早起，真不是一句空话。